tisdag 26 mars 2013

Om att ta sig i kragen

Kanske dags att återgå till att skriva av sig lite. Man blir ju helt lat med att ens försöka skriva av sig när man mestadels surfar via telefonen härefter.

I vinter har jag mestadels skidat, som vanligt och jag har skaffat mig ett par fristilsskidor. Jag som har känt mig lite omotiverad att skida, fick en pånyttfödelse igen. Eftersom jag aldrig ägt ett par fristilsskidor förut var det nog ett helt projekt att lära sig ta sig fram med friteknik. Såhär i slutet på skidsäsongen tar jag nog mig helt bekymmersfritt framåt.

Snart kallar skogen igen. Men tills dess är det bäl att ta det lite lugnt för inte en vinter utan småskador. En inflammerad slemsäck i knät hindrar min framfart för tillfället. Vila löser det mesta.

Hur har ni haft det på senaste tiden?

söndag 10 februari 2013

Jag hade ju en blogg också

Jo, jag lever ännu. Kolla in Johannas tävling här.

söndag 18 november 2012

Nä jag va int vilse i stan igår

Jag sprang däremot en lång-ol bana på dryga 10 km genom både skog och centrum. Det är med mycket tunga ben jag beger mig till jobbet idag. Dessutom hann jag dra på partyoutfiten en sväng igår kväll också. Huh.



torsdag 15 november 2012

Svarta moln på himlen

Är det någon annan än jag som upplever att det är lite extra trögt att komma sig ut på ex. långlänk nu när det är så mörkt och regnigt jämt och ständigt. Min plan tills det kommer snö är att per vecka,
  • en långlänk GU
  • ett intervallpass
  • och en snabbare och kortare länk (typ FU)
  • ett till två rullskidpass om vädret tillåter (är det snösörja på vägen får jag ju skippa detta
  • ett pass vid simhallen med simning och vattenlöpning
 Dessutom cyklar jag till jobbet än, det är ca 12 km tur retur. Däremellan kör jag lite funktionella övningar för både ben och överkropp om jag hinner och orkar. Hur låter detta ?!
Det är bara att försöka stå ut en månad till i detta mörker för efter det vänder det mot ljusare tider igen.

fredag 9 november 2012

minnen

Här är en kort film från parsprintstafetten vid Palma i Karleby som jag avslutade 2012 med. En klassisk tjuvstart!

onsdag 7 november 2012

Johannas tävling

Ni har väl inte missat att Johanna har en tävling på gång. Här kan man ännu fram till den 10.11 delta i den.

Här i norr vräker snön ner så mittiallt går det skida på natursnö igen. Jag skidar i detta läge hellre på natursnö än med rullskidorna för det går så fasligt trögt under hjulen nu.

tisdag 6 november 2012

Ny kalender, ny möjligheter

Jag har avslutat säsongen 2012, hunnit reflektera över vad jag gjort och hur det har gått. Jag har vilat lite och satt i gång förarbetet inför år 2013. 
2013 hoppas jag är året där jag bl a. fixar halvan under två timmar. Håller kroppen ihop blir det ett helt marathon igen. Jag har funderat lite på Stockholm marathon men nu gäller det att vara snabb i vändningarna för snart är startplatserna slut!