Inga intervaller här inte

Sprang förbi sportplanen under morgonturen. Smält snö, smält! Nog kan man ju springa intervaller längs en vägsträcka också, men för mig ger det mest om jag får springa runt antingen en sportplan eller så travbanan (som också var lite snötäckt).

Säkra vårtecken

Vår, sommar och höst finns det ingen orsak att hata måndagar. Nu är årets program publicerat. Vill någon haka på så kontakta mig, min adress hittar man till höger. Vi brukar delta och samåka om det passar. Det sparar ju bensin och miljö, samtidigt minskar det på bilmängden något.
Om det är någon som har funderat på att börja yra i skogen så kan jag rekommendera skogarna i Kokkola. Kokkola har banor som är nybörjarvänliga. Vill någon ha vägledning och instruktioner så kan man boka dejt med mig, jag är ju ingalunda proffs men jag klarar mig och har en del erfarenheter i bagaget.

Get the party started.

Lera upp till naveln och söndriga kläder får man ibland räkna med.

Varför

Jag försov mig och sen var den dagen förstörd. Jag ställde alarmet på kl. 04.45 igår kväll på telefonen som jag alltid göra men ändå vaknar jag kl. 05.09 utan att nånting har ringt (kollade telefonen i efterhand och den verkade inte ha registrerat att jag ändrat tiden för alarmet, suck!). Jag skulle till jobbet i till kl. 06.00, och jag skulle hinna käka frukost, klä på mig osv., och cykla dryga 8 km till jobbet innan det.

Nu hemma igen får jag ingenting uträttat. Varför är det alltid såhär när man försovit sig ( vilket nu sen tack och lov inte händer så ofta).

Arga lappen

Jag hade visst parkerat lite tokigt igår under mitt besök hos mina vänner. Detta känns lite svenskt. I Finland brukar vi ju vara lite mer rakt på sak. Så, hade det inte varit smidigare att ta reda på mina kontaktuppgifter via registreringsplåten, det göra men ju ganska lätt och smidigt med en mobiltelefon och sedan ringt upp mig så hade vi rätt upp fadäsen på nolltid egentligen. Polisen skämmer mig inte så värt mycket och jag tror deras resurser måste fördelas på annat än att tillfredställa en besserwisser.

Jultema

Har ni provat kombon pepparkakor och blåmögelost? Om inte, gör det! Jag hittade lite överbliven pepparkaksdeg i frysen och skred till verket (och ja pepparkaksdegen smakade ganska bra). En mild pepparkaksdoft ligger kvar i köket. Dessutom är pepparkakor ganska barnvänliga. Passar perfekt eftersom jag skall träffa ett barn lite senare idag. Ja och givetvis skall jag träffa barnets mamma också och några till av mina vänner. God fredag på er!

Ett sista pass för i år

Nu får det vara nog! Nu far skidorna in i förrådet och tas fram igen när vädret tillåter. Tre varv runt PieHi:s spår hann jag innan det började regna och fick i nerverna. Eller det hade jag redan innan för jag hade tagit med fel burk fäste så det blev verkligen 100 % parstakning ikväll.

Jag skall ta det lite lugnt med löpandet ännu, ja eller upp till 10 km fixar jag nog bra, men jag har några konstiga känningar i knälederna så jag bör nog ta det lugnt lugnt med asfaltnötandet ett tag, jag tror det inte är så smart att kuta längre än 10 km. Och sen bör jag nog ta tag i crawltekniken! Jag måste nog skärpa mig på den punkten och så kan man ju vattenlöpa däremellan.

Där det ena slutar, tar det andra vid

Skidföret börjar verkligen sjunga på sista versen nu. Spåren finns men innehåller mycket skräp. Bäckbyleden är inte att rekommendera. PieHis spår vid Granholmen är relativt bra ännu. Hur det är med Vestersundsby, Östanpå, vandringsleden och Larsmo vet jag inte men jag tippar att Larsmo är ganska bra ännu. Men inte gråter jag för att skidsäsongen är till ända. I någon veckas tid har jag nästan dagligen kollat om kokkolaborna lagt upp årets program, men det har de inte. Det borde inte ens vara en månad tills det är dags att snöra på sig mina VJ integrator igen. Snart går startskottet!