Nöden har ingen lag 2

Jag har lite ont i benet ännu efter torsdagen i skogen, jag får ju helt enkelt skylla mig själv där. Så jag försöker med största idérikedom hitta nya sätt att göra min kropp mindre försoffad. Det är inte alltid helt lätt. Dock har jag (dock inte den första) kommit på att man kan använda youtube för att få lite inspiration på olika jumppaövningar. Fantastiskt. Nöden har ingen lag. Jag tror inte man kan skada sig genom att göra enstaka pilates övningar :). Här kommer några ex.





Och så finns det ju så mycket mer.

Trevlig Veneziansk!

äntligen en lördag utan program. Det är så himla skönt sedan augusti synnerligen har varit en mycket festlig månad för min del. Den ena programpunkten har avslöst den andra och det har varit planeringar och springande och fixande och ordnande och så jobbande. Vilken smarrig soppa och jag är fortfarande vid liv! Det känns lite som att det har blivit lite mycket av osunt liv men jag tycker att man måste ju ta av det som bjuds. I vinter blir det andra bullar, skall vi hoppas. Jag vill börja träna igen!

Det är för övrigt också villaavslutning eller veneziansk som vi kallar det här i Norra Österbotten ( stugsista/lyskväll i Norrland) och det har smällt runt knutarna här nästan hela veckan. Jag tycker synd om alla husdjur som måste genomlida denna helg med smällare och raketer i massor, liksom jag själv som inte tycker om när det smäller. Jag klarar inte av ens ballonger som går sönder. Dessutom tycker jag att raketerna och smällarna skräpar ner så mycket i vår fina natur men visst är det mysigt med alla facklor som folk lägger ut längs strandkanten vid sina sommarstugor. Själv skall jag fira i stillhetens tecken eftersom jag skall och förtjäna pengar i morgon.

Hoppas alla har en mysig afton.

aj aj

Jag har varit ut och promenadorienterat i kväll. kanske inte så smart drag. Nu gör det så ont så ont i benet så jag får sota för att jag inte kunde motstå frestelsen. Shame on me.

dagens bild

Det blir mest sånthär nu.

the wedding

Det var en riktigt trevlig afton i lördags. det är ju alltid roligt att få dela en av sina vänners viktigaste dagar i livet. Ingenting kunde ha varit bättre. maten och tårtan var välsmakande och underhållningen superb. För att respektera brudparet och för att jag inte har någon bild på mig själv kommer istället en bild på duon Lotta och Ludde ( som till vardags hittas i Musikhuset, den tredje personen är Jonathan som råkade ta till gitarren bara tillfälligt, är egentligen historielärare)var imponerande duktiga.

Idyllen försvann

Idyllen den försvann. Bara några få dagar efter att jag tagit den föregående bilden så försvann min idyll.

Nå väl, här lackas naglarna och håret fixas för jag skall på dzesbo ( dvs bröllop ) om en liten stund. I går var det jobb och Juthbacka marknaden som skulle besökas, i morse var jag på jobb. Det är full rulle bakom skärmen här alltså.

höstigt

Det gick fint fint hos tant doktorn i dag och undrar egentligen inte vad jag var nervös gör. Till skillnad från det svenska stolpskottet vid jouren är detta synnerligen handlingens kvinna. Jag har aldrig stött på någon mer empatisk läkare! och då tycker jag att jag stundvist har besökt en hel del vitrockare genom åren. Dessutom tyckte hon att jag hade stabil lårmuskulatur och stabila knäleder i övrigt, sånt kommer inte gratis påstod hon och stabiliteten knälederna har jag orienteringen att tacka för ( lederna stärks om man löper måttligt på ojämnt underlag och utsätter lederna lite). Fina saker alltså att en fackman också noterar dessa otaliga timmar jag spenderat i gymmet med mina knäböj etc.

Vad jag tycker är mest skrattretande just nu är att jag skall gå på ultraljud...med mitt knä. Många av mina jämnåriga går på ultraljud i annat syfte, så tillåt mig småle.

Detta är idyllen utanför vardagsrumsfönstret.

snart är det jul

Jag vill ha en jacuzzi.
Vi var på möhippa igår med en kompis som gifter sig nästa helg. Det blev hel dag som började med en picknick, fortsatte med paintball ( som jag pga knäproblem skippade), mat vid vid Hästöskatan och bastubadande i en alldeles ny bastubyggnad med jacuzzi fortsättningsvis ute vid Hästöskatan. det var riktigt mysigt och skönt där. JAG VILL HA EN EGEN JACUZZI, har jag nu kommit på.
Sedan fortsatte vi in nattvimlet I J:stad genom att besöka Free fall festivalen och konstatera att snön inte torde vara långt borta. Temperaturen skönk ner till + 5 grader och jag hade gärna besökt jacuzzin igen i stället för att stå ute och frysa. Det blev trots allt en hellyckad dag. NU inväntar vi nästa helg och jag hoppas att jag inte har kryckor som accessoarer.

HEJA HEJA

Jag önskar Liza som skall springa 42195 m nu på lördag ett stort LYCKA TILL med denna låt.

Ny kalender, nya möjligheter

Jag tillhör gruppen som inte byter kalender i december utan har halva kalendern på denhär sidan av det resterande året och andra halvan ca ett halvår framåt på följande år. En ny fräsch kalender och jag vet inte vad jag skall börja skriva i den. Vanligtvis står där vilka tider jag jobbar och vilken typ av träning jag gjort osv. Den brukar också innehålla träningsplanering. Men denna (sen)sommar sitter jag här med ett knä/patellasena som inte vill något annat än bråka och därmed är min kalender rätt så tom, mina kalendrar har inte varit såhär tom på flera år. Strulande knä, ingen träning förutom rehab.

I går var jag med på första förberedande träffen inför Vasaloppet 2010 ( de som följt med kanske minns att jag varit/är på väg dit) men som det ser ut nu tillhör jag nog marksservice gruppen. Vet inte riktig vad jag gjorde där men en och annan bekant dök ju upp samt att det alltid är roligt att träffa andra mer eller mindre likasinnade och ventilera lite.

En sak till att skriva upp i kalendern är att jag har läkartid nästa vecka och jag är nervös som sjutton inför det. Tänk om de tycker att det är nödvändig att ta till kniven för att mitt knä skall bli bättre osv. Många tankar som snurrar i mitt huvud, konsekvenser osv.

Äääntligen lite ledigt

har en tung och framför allt het arbetsvecka bakom mig. I morgon skall jag njuta till max av en ledig dag sen fortsätter programmet med möhippa,bröllop etc. dagarna och veckorna framöver.

lite semesterbilder

Ackun i kameran tog ju slut på vår roadtrip så därmed blev det lite sparsamt med bilder men här kommer i alla fall några.



Vi hittade till Arla Ingman i närheten av Sibbo.

Vi hittade många herrgårdar i Sibbo, Borgåtrakten.



Borgå domkyrka.

Här står jag något ofräch med 100 stycken Brunbergs kyssar utanför Brunbergsbutiken i gamla stan i Borgå ( som är Finlands näst äldsta stad).

Mikael Agricola hittade vi i Pernå.



Vi åt också. Här meze vid Meze i Helsingfors ( man ser resturangen om man står vid Intersport på Mikaelsgatan). Gott!