söndag 13 februari 2011
uppdatering
Det verkar på besöksantalet som om ni är intresserade över hur det gick idag. Jo jag var dum nog och skidade i mål. Kroppen sa i från flera gånger, men huvudet ville i mål. Jag fick träffa trevliga Liza och jag hoppas vi träffas igen. Nu går jag och sova för jag skall försöka jobba imorgon ( om jag inte spyr hela natten). Kanske blir det en längre redogörelse då. Jag är väldigt illamående just nu.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Ajdå, låter ju inte roligt att du är illamående. Hoppas det är övergående. Kanske vätske/energibrist? Jag kan ibland ha något liknande efter långlopp eller långpass.
SvaraRaderaSambon skidade också i mål idag och sa att han inte hade problem alls med kölden. Brorsans flickvän avbröt p.g.a. kramper som antagligen knappast blev bättre av kylan. Strongt av dig att ta dig i mål i alla fall, ofta är det ju svårt att veta om kroppen säger ifrån "på riktigt" eller om den bara "fejkar", om du förstår hur jag menar :)
Ja fy fan Cecilia! Du e grym! Hoppas du mår bättre idag! :)
SvaraRaderaTack hörni. Jag tror det var en kombination av energi- och vätskebrist. Där vid 11 km före (nässista kontrollen), kände jag av strax innan att mitt blodsocker var lågt och att magen var tom och ville ha mat, så när jag väl knuffade in något så blev det väl lite chockartat och så kom det upp. Knasigt dock tyckte jag att det inte kändes lika i magen efter jag börjat gnata och på mot sista kontrollen.
SvaraRaderaJag satsade på att dricka mycket vid varje kontroll men jag tror jag ändå fick i mig för lite. Kändes igår om kvällen lite som när man har krabbis och då har man ju oftast vätskebrist. Jag har knappt sovit något i natt heller. Tankade flera lite vatten igår kväll kändes det som men hela dagen har jag fortsättningsvis varit lite illamående. Toppar att det är vätskebrist så jag har försökt dricka extramycket idag.
Jag skulle gärna vilja veta hur länge de sista 11 km tog. Jag har ingen aning men det känns som att de 11 km tog lika lång tid som resten av loppet. Efter att jag ksatat upp stod jag och samlade mig lite och så började jag gnata på igen. Och dendär krampen i höger triceps, jag har aldrig fått känna av något liknande tidigare men en erfarenhet rikare. Direkt efter jobbet for jag och köpte magnesiumtabletter som jag skall ta i några dagar. Inför nästa drabbning (vad det nu sen blir) så skall jag tanka med tabletter före för dendär krampen var inte kul och den gav ju heler inte emd sig fören jag var i bastun! En sån himla tur att vänster arm och mina ben var funktionsdugliga ännu vid 4 km kvar. Kölden tyckte ajg itne ställde till något annat än det att mina skidro var för varmt vallade så det blev onödigt trögt. Fick ju putta på för att ta mig neråt i nerförsbackar!
Annars skulle nån ha fått hämta mig med skoter ur spåret.
Jag kan nog tänka mig att köra i nästa år igen om det inte är lika kallt! Hela jippot var helt OK ordnat och rutten kändes konstigt nog inte lång trots att jag fick lite krämpor!
Jag kan tipsa om att till kommande utmaningar skaffa Specialyt från apoteket. En salt-socckerblandning som återställer salt- och vätskebalansen i kroppen. En påse går lätt att ha i fickan och den blandas sen bara i 2 dl vatten och dricks. Hjälpte mig i somras under 24 h i Kaustby då jag hade fått upp all energi som jag tryckt i mig under 13 timmar. Tog det i förebyggande syfte i Esbo. Ja, ett tips bara :)
SvaraRaderaJ. jag tar till mig alla tips jag kan få! skall till apoteket genast och införskaffa så jag har det färdigt inför kommande drabbningar. Magnesium tabletter införskaffades idag.
SvaraRadera