tips från coachen

Funny att Sofie också tänkt på samma rubrik! (Jag hade inte läst Sofies inlägg innan jag kom på mittt rubrikval). Nåväl bisak.
Jag har mått sådär lätt apaktigt efter dejten med fysioterapeuten (sjukgymnasten i .se) och var nog rätt förberedd på det också. Smärta någonstans i kroppen brukar ge sig på min mage. Jag spydde aldrig men det var nära. Och fysioterapin, ja den var plågsam men ack så givande. Det är bara att jumppa vidare och det är ju då en himla tur att jag inte har något emot att jumppa och röra på mig.
Nu har jag till och med vågat mig till gymmet. Spinningintervaller i blyga 20 min ( måste börja lugnt men håhåjajaa vad min kondis har blåst iväg), lite bålövningar och förstås några övningar fysioterapeuten rekommenderade. Åh, vad det är skönt att få fram små svettdroppar när man rör på sig!

Och på onsdag är det föreningsmöte angående nästa säsong i skogen. Jag skulle ju gärna springa nästa sommar. Det är bara att jobba hårt med fysioterapin.